Nerki są organem, o którym nigdy nie myślisz. Zresztą tak jak o wszystkich innych. Bo niby dlaczego?

One są mają funkcjonować i o drogę nie pytać. Dopiero kiedy coś się psuje i nie pracuje jak należy, o, wtedy zaczyna się lament wielki i bieganie po lekarzach.

Tymczasem wiele, właściwie najwięcej zależy od tego czy się o ten swój wehikuł, czyli ciało i ducha troszczysz zawczasu.

Bo problem polega na tym, że części zamiennych nie dostaniesz. Te co masz, muszą wystarczyć ci na całe życie.

No, czasami coś tam się dosztukuje, może  serce albo jakiś sztuczny staw, ale nie oszukujmy się, przecież to nie to samo co własne, doskonałe, dopasowane jak wygodne buty

I takie są twoje nerki.

Służą ci wiernie, chociaż najczęściej bez wzajemności.

Czyszczą wytrwale twoją krew z toksyn, które wciągasz w siebie każdego dnia. A nerki są delikatne, Panny Mimozy.

Mimo złego traktowania, pracują wytrwale. I nawet kiedy omdlewaja ze zmęczenia i są w stanie dać ci tylko 20 % tego, co normalnie byłyby w stanie osiagnąć, ty możesz jeszcze żyć. Nawet dość komfortowo, bo nie zauważasz, że coś złego się dzieje.

Dopiero kiedy już naprawdę nie mogą i padają na twarz z wycieńczenia, zaczyna się jazda z górki. I czujesz się wtedy podle. I wtedy nerki już na serio obrażone są, wtedy możesz się tylko do dializy podpiąć, a doktore powie ci, że to do końca życia, że  na wszystko jest już za późno.

A nerki wtedy jak typowe Panny Mimozy długo, a może nigdy już nie dadzą się przeprosić.

Wysiadka.

Dlatego zadbaj o nie i nie wykorzystuj ich cierpliwości ponad miarę.

Są bowiem rzeczy , których one bardzo nie lubią.

7 nawyków, które niszczą twoje nerki, czyli kiedy Panny Mimozy mają dość

Napoje gazowane, czyli oranżadka jest be…

Nerki cierpią, kiedy wlewasz w siebie napoje gazowane, wszelkie lemoniady, oranżady, kolorowe wody i tym podobne stwory naszej chorej cywilizacji.

Naukowcy na Uniwersytecie w Japonii, w Osaka, przebadali 12 tysięcy ludzi, którzy pili każdego dnia  dwa albo więcej  napojów gazowanych. I co się okazało? W ich moczu znajdowało  się białko, a to nigdy tam nie powinno się zdarzyć. Białko w moczu jest znakiem, że coś z nerkami nie halo. I może nawet kamienie w nerkach się stłoczą…

Jednak jeszcze wtedy można coś zrobić, jeszcze nie jest za późno.

Zamiast gazowanych słodkich napojów, wybieraj wodę i soki warzywne. Z tego się nerki na pewno ucieszą.

Solisz, solisz aż przesolisz i to nie tylko zupę…

Jednym z zadań nerek jest zarządzanie gospodarką sodu.

Sód jest każdemu organizmowi potrzebny, ale w rozsądnych ilościach. A najwięcej sodu jest w soli.

Oj, tego nerki nie cierpią. A tymczasem są zmuszone pracować z taką ilością soli jaką w siebie wrzucisz. Sól, podobnie jak cukier jest dzisiaj dodawana do każdego produktu.

Dlatego sprawdzaj etykiety i kontroluj czy w tych rzeczach, które kupujesz, nie ma soli zbyt dużo.

Najlepiej zaś jeśli przyrządzasz posiłki w domu, wówczas masz wpływ na to jaki jest poziom soli w twoim jedzeniu. A najlepiej, jeśli jak najczęściej będziesz zamieniać sól na inne wspaniałe przyprawy.

Nie musisz całkiem z soli rezygnować, ale co powiesz na przykład na rozmaryn? Albo curry? A może kurkuma i czosnek ci przypadnie do gustu? Cząber i oregano też nie sa złe, prawda? A sól jeżeli już, to nasza kłodawska, bardzo dobra z minerałami, ktorych potrzebuje ciało i duch. Może być himalajska naturalnie, ale z reguły popieram produkty polskie.

Jedna mała czarna, druga, trzecia, czyli za dużo kawusi…

Chociaż umiarkowane picie kawy nie jest szkodliwe, jednak w nadmiernych ilościach już tak.

A nerki nie lubią tego absolutnie. Zatem dla ich dobra, a tym samym dla swojego zdrowia warto zapomnieć o hektolitrach kawy wypijanych w ciągu dnia. A nieraz i nocy.

Lepiej sobie zafundować zielony energetyczny koktail.

Za dużo leków przeciwbólowych, czyli poczytaj sobie, kiedy stoisz w kolejce do kasy…

Długo nie emogłam zrozumieć, dlaczego tak zwane leki przeciwbólowe są sprzedawane bez ograniczeń w sklepach, tuż przy kasach, tak żeby każdy mógł sobie wrzucić do koszyka. Ale to było jeszcze wtedy, kiedy wierzyłam, że to wszystko dla naszego dobra.

Dzisiaj naturalnie spadły mi klapki z oczu i wiem, że tylko kasa i zysk rządzi, dlatego wszelkie ibuprofeny są tam gdzie najłatwiej po nie sięgnąć. Na wyciągnięcie ręki. I trzeba ich sprzedać jak najwięcej. I ludzie to robią, bo tak najłatwiej.

Tymczasem są to produkty bardzo, bardzo szkodliwe i naprawdę powinno sie ich wystrzegać jak ognia i brac w wyjątkowych, naprawdę wyjatkowych sytuacjach. I zainteresować się naturalnymi metodami uśmierzania bólu. No i porozmawiać z dobrym, zaufanym lekarzem.

A w kolejce do kasy przeczytać kilka stron książki.

Za dużo alkoholu, czyli kieliszek nie zaszkodzi ?…

Alkohol?

Ze wszystkich stron słyszysz, że wszystko jest dla ludzi, ale jeśli pijesz za dużo, za często, to nie tylko wątroba cierpi.

Delikatne nerki dostają najmocniej i najszybciej.

I właśnie wtedy okazuje się, że to Panny Mimozy. Wątroba wytrzyma o wiele więcej, ale nerki nie. Dzieje się tak dlatego, że w alkoholu są związki chemiczne i trujące, których  twoje nerki nie są w stanie przerobić.

Zatem nie za dużo alkoholu i nie za często.

Kiedy pęcherz woła, posłuchaj go

i nie zwlekaj z pójściem do toalety.

Nerki bardzo nie lubia sytuacji, kiedy wyczyściły już krew , a ty nie pozwalasz śmieciom wypłynąć z pęcherza.

Oj, to na dłuższą metę prowadzić może nawet do nietrzymania moczu i  niewydolności nerek. czyli Panny Mimozy całkiem odmówią ci współpracy. A to jest już hardkor bezwzględnie.

Biało, biało, białko, czyli nie za dużo protein

Białko jest super ważne, bez niego nie można funkcjonować.

Ale jak z kawą, nadmiar jest bardzo szkodliwy, nerki nie lubią tego.

Warto skłonić się też w stronę białka roślinnego, które nie obciąża organizmu tak jak zwierzęce.

Na przykład wszelkiego rodzaju warzywa strączkowe, no, ale nie tylko. Warzywa zielone, liściaste, na przykład jarmuż są bogate w pełnowartościowe proteiny i do tego są bombą witaminową.

Kochaj swoje nerki i nie krzywdź ich …

Pozdrowienia serdeczne – Greenelka

Jeżęli to co robię, stanowi dla Ciebie wartość wartą wsparcia, zapraszam na moja stronę: Patronite.pl/greenelka