Zdrowie

Postaw na chodzenie, bo to trening doskonały

Nieważne czy masz na karku już lat – dziesiąt, – dzieści, czy – naście, w każdym wieku możesz być sprawna i dziarska, albo dziarski i sprawny, właściwe wpisz. Nauczyło mnie tego moje własne doświadczenie in puncto szybkie chodzenie, czyli marsz, plus rzecz jasna – odpowiednia dieta. Chodzenie to najdoskonalsza forma ruchu, niezależnie od tego w… Read More Postaw na chodzenie, bo to trening doskonały