Żeby skóra była nawilżona i zdrowa, nie potrzeba dużo. Jasne, że podstawą jest dobre, wartościowe odżywianie, krótko mówiąc – nie możesz jeść złomu, niesłusznie nazywanego żywnością.
Ale są jeszcze proste, naturalne sposoby, aby wyglądać promiennie i czuć się dobrze!
Sucha skóra to nie tylko problem estetyczny; może być również oznaką problemów zdrowotnych, a nawet psychicznych. Jeśli skóra jest w złym stanie ogólnym, jest również bardziej podatna na urazy. To oczywiście nie jedyny powód, ale między innymi dlatego codzienne nawilżanie jest tak istotne.
Nawilżona skóra jest mniej podatna na rany i inne urazy. Jeśli cierpisz na cukrzycę albo masz problemy z krzepliwością krwi, musisz troszczyć się o nawilżenie skóry jeszcze bardziej.
Jeśli twoja skóra nie będzie dostatecznie nawilżona, utraci swój promienny wygląd i szybko stanie się blada. Z biegiem czasu może to wpłynąć na poczucie własnej wartości.
Pij dużo wody
Niby wszyscy wiemy, jak ważna jest woda, ale i często pijemy jej za mało. Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje co najmniej półtora litra wody dziennie. Mówimy o czystej wodzie, a nie o sokach, koktajlach czy innych napojach!
Inne napoje również mogą mieć pozytywny wpływ na nasz organizm, ale to woda jest źródłem życia i zdrowi.Jesli masz sklonności do zapominania, skorzystaj z dobrodziejstwa cyfrowego.Istnieją nawet aplikacje na smartfony, które przypomną ci, że pora wypić wodę.
Zrób sobie peeling dwa razy w tygodniu
Pory skóry często zatykają się brudem i własnym tłuszczem, co może prowadzić do powstawania pryszczów i zaskórników. Skutkiem tego jest brak mozliwości przedostania się w głąb skóry ważnych substancji pielęgnacyjnych.
Dokładnie oczyszczona skóra może się także lepiej regenerować. Nie szukaj więc wymówek, bo w kuchni masz wiele naturalnych produktów, które nadają się do peelingu (sól, cukier, fusy z kawy…).
Wiele osób nosi makijaż na co dzień i bez niego czuje się niekomfortowo we własnej skórze. Jednak skóra cierpi, nawet gdy stosujesz super naturalne kosmetyki, ponieważ podczas wykonywania makijażu wprowadzane są obce substancje.
Może to spowodować wysuszenie skóry i niezrównoważoną produkcję sebum.
Dlatego najlepiej jest używać makijażu tylko na specjalne okazje. Jeśli już koniecznie musisz, powinnaś dać swojej skórze przynajmniej dwa dni wolnego, aby miała czas na regenerację. Za pomocą tego prostego środka możesz już osiągnąć dobre rezultaty.
Używaj toniku do twarzy
Po oczyszczeniu skóry dobrze jest zastosować tonik do twarzy. uzupełnienia. Aby rozpieszczać skórę, najlepiej zastosować dobry, naturalny produkt z witaminami i składnikami odżywczymi.
Oprócz tych wskazówek potrzebujesz czasu na relaks i odpoczynek. To również będzie dobre dla Twojej skóry. Krótka medytacja może być bardzo pomocna w doprowadzeniu ciała i umysłu do harmonii.
Nie zapominaj o codziennym kremie nawilżającym. To bardzo ważny element pielęgnacji.
Pozdrawiam Cię – Twoja Greenelka
