-
Sztuka może przedłużać życie. Odkryj moc muzeoterapii
Wcale nie musisz być artystką – malarką, pisarką czy solistką sopranową, żeby z obcowania ze sztuką odnieść korzyści nie tylko dla ducha, cokolwiek pod tym pojęciem rozumiesz. No, ale duch to duch, chociaż jest też taki w operze:) Jednak czy wiedziałaś o tym, że sztuka może być dla Ciebie lekiem? Tak, lekiem na całe zło tego najpiękniejszego ze światów. Bo kiedy wieczorem zmęczona i zmarnowana po całym dniu pracy, zmywasz wreszcie makijaż codzienności, maskę instagramowego optymizmu (wcale nie musisz w tym siedzieć, tzn. w insta., no, ale wiesz o co mi chodzi) robisz sobie ulubioną herbatkę w ulubionym kubku i siadasz wygodnie w fotelu, który ma zapisany w swojej przytulności…
-
Dlaczego im więcej lat masz za sobą,tym szybciej biegnie czas?
Masz też tak że im więcej lat życia za tobą, tym częściej masz wrażenie, że czas biegnie szybciej i szybciej ? Ja w każdym razie mam uczucie, że ucieka jak szalony. Co ciekawe – od niedawna wiadomo, że można to jak najbardziej wyjaśnić naukowo. Istnieją związki między pamięcią, uwagą i biologią, które sprawiają, że masz uczucie szybszego niż wcześniej upływu czasu. Wydaje ci sie, że dzień ma mniej niż 24 godziny? Może uderzyło cię to, że chwile twojego dzieciństwa, w których wszystko bylo nowe i ciekawe, przeobrażały się w długie, pełne wrażeń dni, które jeszcze dzisiaj masz w swojej pamięci? Dzisiaj rzeczy mają się inaczej i nagle zauważasz, że dni…
-
Trenuj swój umysł, czyli zrób sobie mocarny mózg
Nie na wszystko masz wpływ. Na pogodę nie masz, na politykę nie masz. Nie masz wpływu i już.
-
Mały rytuał, wielka korzyść — 7 powodów, by pokochać ziołowe herbatki
Filiżanka ziołowej herbaty to coś więcej niż ciepły napój. To chwila dla siebie, mały rytuał w środku zabieganego dnia, łyk spokoju. Dlaczego warto sięgnąć po ten prosty, naturalny skarb każdego dnia? W świecie pełnym pośpiechu i nadmiaru bodźców coraz częściej szukamy prostych rytuałów, które pomagają nam zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.Picie ziołowych herbatek to jeden z takich drobnych, ale wyjątkowo wartościowych zwyczajów. Dlaczego warto codziennie sięgać po filiżankę naparu z natury? Oto 7 powodów, które Cię zainspirują — a na końcu podzielę się też sprawdzonymi mieszankami… 1. Naturalne wsparcie dla organizmu Każde zioło to mała apteka. Maria Treben, słynna austriacka zielarka nazywała to Apteką Pana Boga. Czyź…
-
Kiszonki, czyli mikrokosmos zdrowia
K. jak kiszonki. Kiszonki to tajna broń każdego, kto chce być zdrowym. Przenoszą dietę roślinną na poziom, o którym się nie śniło.
-
Zielonki, czyli najwyższa nota od Matki Natury
Zielonki to różnorodna i wyjątkowa grupa roślin. Kapusta – różne odmiany, pak choi, burak liściowy, brokuły, szczaw, endywia, rukola, kalarepa i wiele, wiele innych.
-
Owoce nie gryzą, nie bój się ich
O jak owoce. Nie bój się owoców, to naprawdę lęk irracjonalny.
-
Rośliny strączkowe i czosnkowe, czyli podstawa zdrowej mikroflory
R JAK ROŚLINY STRĄCZKOWE Przeciętny Polak spożywa rocznie 0,20 kg roślin strączkowych. Za to 70 kg mięsa, czyli dwa razy więcej niż jest zalecane.
-
R.O.Z.K.O.S.Z. CZYLI ZŁOTA REGUŁA ZDROWIA
Jeżeli chcesz uzyskać zdrowie doskonałe, zdecyduj się na złotą regułę. Przestań skupiać się na superfoodach, które w naszej kulturze żywieniowej stały się prawdziwą obsesją.
-
Miodunka, czyli cudowne zioło na kaszel
Czasy kaszlu, kataru, chorób płuc wszelakich i oskrzeli nastały, jak zwykle o tej porze roku. A na te dolegliwości jest cudowne remedium, czyli miodunka.
