Zdrowie

Jeżyny, czyli małe owoce, a wielka moc

Jeżyny – drobne owoce pełne smaku i zdrowia! Te małe, czarne jagody nie tylko smakują wyśmienicie, ale również przynoszą liczne korzyści dla zdrowia. Chcesz zobaczyć , dlaczego warto je pokochać  i włączyć do Twojej codziennej diety? Ad rem zatem Jeżyny to 1.Bogactwo antyoksydantów są prawdziwą skarbnicą antyoksydantów, takich jak witamina C i E, flawonoidy oraz… Read More Jeżyny, czyli małe owoce, a wielka moc

Zdrowie, jedz zdrowo

Co mogą zrobić dla twojego zdrowia wiśnie?

Wiśnie, małe, kolorowe bombki smaku, czasami troszkę kwaśne, nie tylko wywołują uśmiech na mojej twarzy, mam nadzieję, że i na Twojej, ale też przynoszą mnóstwo korzyści zdrowotnych! Te śmieszne malutkie owoce, są jak superbohaterowie owocowego świata.  Znane ze swojego jasnoczerwonego koloru, są nie tylko pociągające dla oczu, ale także i zdrowia! Dlaczego? Po pierwsze, wiśnie… Read More Co mogą zrobić dla twojego zdrowia wiśnie?

Zdrowie, jedz zdrowo

Arbuz – mon amour, czyli 90% wody i 100% zdrowia

Arbuzy uwielbiam od kiedy pamiętam. Kiedy byłam dzieckiem, każdego roku czekałam na sierpień. Wtedy do osiedlowego sklepiku przyjeżdżały cięzkie zielone kule. Prosto z Bułgarii. A wraz z arbuzami przybywały przesłodkie, cudowne, ciemne, prawie czarne winogrona. Ale dzisiaj będzie opowieść o arbuzie, te mniejsze kuleczki zostawiam sobie na inny raz. Ach, arbuz na zawsze pozostanie smakiem… Read More Arbuz – mon amour, czyli 90% wody i 100% zdrowia

zdrowie

Błonnik dla pięknej figury, czyli zapomnij o owocach bez pestek

Błonnik jest tym, czego najbardziej brakuje we wspaniałej, współczesnej diecie nowoczesnego człowieka. Produkty pełnoziarniste omijane są wielkim łukiem, owoce i warzywa obierane ze skórki, kilka razy dziennie lądują na talerzu produkty z białej mąki, do tego owoce bez pestek. Wszystko można o tym powiedzieć, ale nie,  że jest to zdrowe . Ba,  kiedy brakuje błonnika,… Read More Błonnik dla pięknej figury, czyli zapomnij o owocach bez pestek