— Zdrowie —
Kiszonki, czyli mikrokosmos zdrowia
K. jak kiszonki. Kiszonki to tajna broń każdego, kto chce być zdrowym. Przenoszą dietę roślinną na poziom, o którym się nie śniło.
Miesiąc: luty 2025
— Zdrowie —
Zielonki, czyli najwyższa nota od Matki Natury
Zielonki to różnorodna i wyjątkowa grupa roślin. Kapusta – różne odmiany, pak choi, burak liściowy, brokuły, szczaw, endywia, rukola, kalarepa i wiele, wiele innych.
— Zdrowie —
Owoce nie gryzą, nie bój się ich
O jak owoce. Nie bój się owoców, to naprawdę lęk irracjonalny.
— Zdrowie —
Rośliny strączkowe i czosnkowe, czyli podstawa zdrowej mikroflory
R JAK ROŚLINY STRĄCZKOWE Przeciętny Polak spożywa rocznie 0,20 kg roślin strączkowych. Za to 70 kg mięsa, czyli dwa razy więcej niż jest zalecane.
— Zdrowie —
R.O.Z.K.O.S.Z. CZYLI ZŁOTA REGUŁA ZDROWIA
Jeżeli chcesz uzyskać zdrowie doskonałe, zdecyduj się na złotą regułę. Przestań skupiać się na superfoodach, które w naszej kulturze żywieniowej stały się prawdziwą obsesją.