Zespół cieśni nadgarstka, czyli witamina B6, zanim pójdziesz do chirurga
Pewnego pięknego sierpniowego dnia, kilka lat temu, obudziłam się z nagłym odrętwieniem prawej ręki, a właściwie dwóch palców, małego i...
Miesiąc: marzec 2021
9 najważniejszych antyoksydantów, czyli wzmocnij się na maxa
Wiesz, że tlen jest "groźnym przyjacielem"? Dziwisz się? (więcej…)
Melatonina, twój nocny przyjaciel, czyli dbaj o sen
Melatonina czyli neurohormon, jest tak ważna, że gdyby jej zabrakło,byłoby po tobie i to szybko. Produkuje ją szyszynka w ośrodkowym...
Postaw na chodzenie, bo to trening doskonały
Nieważne czy masz na karku już lat - dziesiąt, - dzieści, czy - naście, w każdym wieku możesz być sprawna...
