Pewnego pięknego sierpniowego dnia, kilka lat temu, obudziłam się z nagłym odrętwieniem prawej ręki, a właściwie dwóch palców, małego i serdecznego.

Wiesz, że tlen jest „groźnym przyjacielem”? Dziwisz się?

Nieważne czy masz na karku już lat – dziesiąt, – dzieści, czy – naście, w każdym wieku możesz być sprawna i dziarska, albo dziarski i sprawny, właściwe wpisz. Nauczyło mnie tego moje własne doświadczenie in puncto szybkie chodzenie, czyli marsz, plus rzecz jasna – odpowiednia dieta. Chodzenie to najdoskonalsza forma ruchu, niezależnie od tego w… Read More Postaw na chodzenie, bo to trening doskonały