„Początkiem wszechrzeczy jest woda”- te słowa Talesa z Miletu ujmują sedno sprawy.
Bez wody nie ma życia, bez wody nie ma zdrowia, bez wody by nie było mnie, ciebie, jej, jego i nas. Od wody wszystko się zaczyna i na wodzie wszystko się kończy.
Jednak nie wszyscy wiedzą, że woda jest podstawą każdej terapii, każdego leczenia i bez wody nie ma możliwości powrotu do zdrowia.
Organizm człowieka składa się w trzech czwartych z wody i właśnie jej potrzebuje najbardziej ze wszystkiego. Nie herbaty, nie kawy, nie soków i nie oranżady. Wody i jeszcze raz wody.
Kiedy jest jej w twoim ciele za mało, zaczynają się dziać bardzo nieprzyjemne rzeczy, włącznie z najstraszniejszymi chorobami.
Dzieje się tak dlatego, że komórki twojego organizmu zaczynają sie bronić przed oddaniem resztek wody, która jest im niezbędna do przetrwania. Błony komórkowe, które odpowiadają za przepustowość wszelkich substancji, z zewnątrz i do wewnątrz, zaczynają się pogrubiać i przestają oddawać wodę, ale i nie wydalają na zewnątrz toksyn i innych szkodliwych substancji.
W komórkach powstaje zakwaszone środowisko i zaczynają się stany zapalne.
Transport witamin, minerałów też zostaje zakłócony i oto powstaje raj dla bakterii, patogenów, wirusów i grzybów, choroby się mnożą, łącznie z tymi najgorszymi, czyli nowotworami.
Oto jakie choroby grożą, kiedy organizm otrzymuje zbyt mało wody:
Otyłość, insulinooporność i cukrzyca
Ponieważ w osoczu krwi jest zbyt mało wody, zagęszcza się tam glukoza, którą z kolei krew chętnie oddałaby komórkom, ale nie może z powodów, które opisałam wyżej. Dochodzi do insulinooporności, a w konsekwencji do tycia i cukrzycy typu II.
Im wyższa insulinooporność, tym większe stężenie glukozy we krwi i w końcu organizm zmuszony jest oddawać ten nadmiar przez nerki. Ale nadmiar cukru uszkadza również te ważne narządy i powoduje, że dochodzi do jeszcze częstszego oddawania moczu i w konsekwencji odwodnienia, a na końcu może człowieka czekać amputacja stopy.
Choroby stawów, obrzęki limfatyczne
Kiedy z powodu niedoboru wody zostaja uszkodzone komórki, powstaja zapalenia, na przykład zapalenia stawów, albo obrzęki.
Kiedy więc masz opuchnięte nogi, to nie z nadmiaru wody, ale dlatego, że limfa jest zagęszczona, bo znajdują sie w niej toksyny i produkty przemiany materii.
Kamienie w nerkach, podagra, bóle pleców, dyskopatie
Bóle głowy
Woda chroni mozg. Kiedy dostarczasz jej za mało, brakuje ci koncentracji, zaczynają się problemy z pamięcią i na końcu bóle głowy, włącznie z uciążliwymi migrenami. Mózg bez dostatecznej dostawy wody, nie może pracować.
Choroby układu trawiennego i problemy z wypróżnianiem
Żeby trawić, organizm potrzebuje kwasu solnego, który ma w swoim składzie wodę.Ściany żołądka chronione są przed nim specjalną śluzówką, która w wypadku odwodnienia traci swoje właściwości i może dojść do stanów zapalnych, takich jak na przykłąd wrzody.
Kiedy wody brakuje, organizm w ramach walki o przetrwanie, przenosi wodę do miejsc, które są najważniejsze – serca, wątroby, nerek, mózgu, z miejsc mniej wążnych, na przykład ze stolca w jelitach.
Stąd też, kiedy masz problemy z wypróżnianiem, zastanów się najpierw czy pijesz dostatecznie dużo wody.
Depresja i nerwice lękowe
Chronicznie zmęczenie to choroba współczesnego człowieka. A czy wiesz, że juz 1% ubytek wody w organizmie powoduje spadek energii o 10 %?
Co robisz, kiedy ogarnia cię zmęczenie?
Bingo !
Sięgasz po kawę, albo napoje energetyzujące, podczas kiedy szklanka albo dwie wody moga pomóc o wiele lepiej i szybciej. Jeżeli permanentnie nie dostarczasz swojemu ciału wody, cierpisz na depresję.
Kawa, owszem pobudza, ale na krótko i w dodatku przez twoje ciało traktowana jest jako trucizna, zatem biegniesz do toalety i wydalasz jeszcze więcej wody. Koło się zamyka.
Zaczynają się problemy emocjonalne, zaczynasz odczuwać załamanie, zniechęcenie do życia i depresję.
Problemy z ciśnieniem
Kiedy wody w twoim ciele jest zbyt mało, krew staje się zagęszczona, układ krążenia i limfatyczny szwankują, nerki zaczynają pracować źle i zaczyna się problem pod tytułem wysokie ciśnienie.
Biegniesz do doktora po tabletki, tymczasem zmiana sposobu jedzenia, ruch i picie większej ilości wody są najlepszym, co możesz dla siebie zrobić. To akurat wiem z własnego doświadczenia.
Astma i alergie
Woda ma działanie podobne do leków antyhistaminowych, czyli takich, które działaja antyalergicznie.
Jeżeli pijesz zbyt mało wody, gwarantowane też masz choroby oskrzeli i płuc, bo w ciagu tylko jednego dnia wydalasz z siebie około pół litra wody podczas oddychania. Zatem drogi oddechowe cierpią strasznie, kiedy maja jej za mało.
Jeżeli podsumuję to wszystko, to widać wyraźnie, że jak zaczęłąm tak skończę.
Bez wody nie ma zdrowia.
Nie pomogą najcudowniejsze modne dziś diety keto, carniwory, optymalne, nic nie pomoże, jeśli nie bedziesz pić dostatecznie dużo wody.
5 szklanek wody dziennie, zmniejsza ryzyko raka jelita grubego i kamieni nerkowych o 45 %. Raka piersi o 70%, a raka nerek i prostaty o 50%.
Pij zatem wodę, bo to życie i zdrowie.
Pozdrawiam serdecznie – Greenelka
Zapraszam tradycyjnie na moj kanał 🙂
Należę do osób, które zdecydowanie piją dużo wody, ale też pod różnymi postaciami – także herbaty i kawy. Myślę, że jako osoba z niskim ciśnieniem robię to odruchowo 🙂
Jeśli pijesz dużo wody, to oczywiście super,ale herbaty i kawy nie można zaliczyć do tej kategorii. Woda to woda. Pozdrowienia:)
Jednym z moich postanowień noworocznych jest wprowadzić nawyk regularnego picia wody – z mniejszym albo większym skutkiem ale zaczyna mi się to udawać. I wiesz, masz rację – jak czuję spadek energii w ciągu dnia, dwie szklanki wody i jest o niebo lepiej!
pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy 🙂
Aga, dokładnie tak jest, ja wypróbowałam na sobie i jeszcze do tego na moim męzu, który lata całe cierpiał na bóle głowy, teraz wreszcie dał się przekonać do regularnego picia wody i jak ręką odjął.
Pozdrowionka serdeczne 🙂