Jeśli lubisz magię, to powiem Ci, że jest na wyciągnięcie ręki. Wcale nie musisz długo i daleko szukać. Po prostu odstaw cukier, a w Twoim życiu zaczną się dziać rzeczy, o których nie miałeś/miałaś pojęcia.
Oczywiście zero złudzeń – na samym początku będziesz odczuwać symptomy odstawienia, bo cukier to paskudny narkotyk, tyle, że całkiem legalny. Więc te symptomy będą. ale krótko. Może tydzień, ale nie dłużej. Może Cię boleć głowa, możesz odczuwać rozdrażnienie i zmęczenie nawet po dobrze przespanej nocy. Nie zwracaj na to uwagi, to tylko mała wredna bestia, która siedzi w twoim ciele i jest glodna. Musisz ją zagłodzić, aż się zapłacze na śmierć.
A kiedy już cukrowy głód zdechnie, dostaniesz niesamowite bonusy.
1.zwiększoną energię
Kiedy jesz regularnie produkty bogate w cukier, odczuwasz drastyczne wahania w przypływie energii. Kiedy to zmienisz, Twoje ciało będzie działać wydajniej, a Twój poziom energii pozostanie na wysokim poziomie przez cały dzień.
2. Utratę wagi
Wyrzuć cukier ze swojego codziennego jadłospisu. Gdy to zrobisz, obiecuję Ci – Twoje pragnienie słodyczy umrze śmiercią naturalną, poziom głodu ustabilizuje się, a zbędne kilogramy zaczną spadać w szybkim tempie.
3. Lepszy sen
Wysoki poziom cukru we krwi sprawia, że twoje ciało nie wie co tak naprawdę jest grane, czy masz spać, czy nie, czy jest juz pora na lulu w łóżeczku? W każdym razie konsekwencją jest bezsenność. Po odstawieniu cukru, jego poziom we krwi będzie się utrzymywać na stabilnym niskim poziomie, a jesli do tego dodasz wysokiej jakości żywność, twój organizm odzyska naturalną równowagę , naturalny rytm dobowy, a tym samym spokojny sen.
4. Silniejszy układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy to twoja tarcza obronna przed atakiem zarazków, bakterii, które powodują powstawanie wielu ognisk zapalnych. To właśnie cukier jest numerem jeden, jesli chodzi o wystawianie Cię na te ataki. Kiedy pozbędziesz sie go z twojego organizmu, bardzo szybko on odzyska siły, a Twój system odpornościowy będzie chronić Cię przed chorobami.
Piękna, zdrowa skóra
Od tego co jesz, jakie pokarmy przyjmujesz codziennie do swojego organizmu, zależy stan Twojej skóry. Kiedy przestaniesz jeść cukier, skóra nabierze blasku i wyraźnie odmłodnieje.
6. Stabilny nastrój
Po ciężkim dniu, kiedy wracasz z pracy, masz wszystkiego dość, zmęczenie, to psychiczne i fizyczne wykańcza Cię, sięgasz po produkty o wysokiej zawartości cukru. Batoniki, czipsy, czekoladki… Olbrzymi błąd. Cukier zwiększa ryzyko zaburzeń psychicznych, nawet takich jak schizofrenia, nie mówiąc o depresji i wszelkiego rodzaju nerwicach lękowych. Odstawiając cukier, zapewniasz sobie stabilny nastrój i lepszy humor na co dzień.
7. Będziesz wyglądać i czuć się młodziej
Badania wykazały, że spożywanie cukru bezpośrednio koreluje z tym, na ile lat się wygląda. Tak naprawdę jest: osoby z wyższym poziomem cukru we krwi wyglądają na starsze niż ich rówiesnicy, którzy cukrowi powiedzieli adieu.
Wiadomo juz dziś, że cukier wiąże się z kolagenem w skórze, powodując stany zapalne.. Zatem, jeśli zrezygnujesz z cukru, nie tylko podniesiesz swój poziom energii, ale i poprawisz wygląd.
8. Wzmocnisz swoje serce
Dieta bogata w cukier, o wysokim indeksie glikemicznym wiąże się z większym ryzykiem zachorowań na choroby serca.
Jeśli będziesz unikać cukru, zadbasz w znaczący sposób o serce. Będziesz kontrolowac poziom trójglicerydów, które są rodzajem tłuszczu używanego do przechowywania dodatkowych kalorii z cukru, w ten sposób zmniejszając skutki działania dobrego cholesterolu
9. Zadbasz o swoją wątrobę
Nadmiar cukru wpływa na wątrobę, podobnie negatywnie jak alkohol. Ograniczając spożycie cukru, zmniejszasz ryzyko wystąpienia niewydolności wątroby i utrzymujesz ją w prawidłowym stanie.
10. Zapobiegniesz kamieniom nerkowym
Tu swoją rolę odgrywają napoje słodzone, które powodują zwiększenie ryzyka wystąpienia kamicy nerkowej aż o 25% !
Podsumowując:
Kiedy ograniczysz spożycie cukru, wszystkie systemy Twojego organizmu zaczną działać wydajniej.
Warto?
Warto !
Pozdrawiam Cię serdecznie !
z miłości do Natury
Twoja Greenelka
@greenelka5 Zapraszam na moj kanal https://youtube.com/@greenelka2016?si=kWrHuattS9JF1z12 i na mój blog https://greenelka.pl/cukier-czyli-najwierniejszy-przyjaciel-nowotworow/ #roslinylecznicze #rosliny #kukurydza