---

Co z tym słońcem ?

Niestety dzisiaj niewielu z nas jest w stanie przeciwstawić się ponurym ostrzeżeniom lekarzy, zewsząd nawołujących do unikania słońca, a jeśli już ktoś odważa się na taki krok, to zastrzega – tylko z odpowiednią ochroną, najlepiej jak najwyższą.

Pamiętasz jeszcze te czasy, kiedy z rozkoszą wystawialiśmy twarz na pierwsze wiosenne  promienie słoneczne? Te czasy minęły niestety, dzisiaj słońce stało się wrogiem jeśli nie numer jeden, to w każdym razie jednym z największych.

Tymczasem czy wiesz o tym, że leczenie promieniami słońca jest jedną z najstarszych terapii, jakie zna człowiek?

Czy wiesz, że leczenie światłem słonecznym, czyli helioterapia była stosowana od tysiącleci, a od końca XIX wieku aż do połowy XX, uznawana była za najskuteczniejszą formę leczenia chorób zakaźnych?

Do 1933 roku lekarze, którzy wówczas nie śnili nawet o potwornych skutkach wystawiania się na działanie promieni słonecznych, o których dzisiaj bez przerwy się słucha, odkryli ponad 165 chorób, w których leczeniu właśnie słońce miało niebagatelny wpływ.

O tym wszystkim dzisiaj zapomnieliśmy i po prostu słońca się boimy.

Tymczasem:

w krajach , gdzie słońca jest najmniej, na przyklad w Norwegii czy Finlandii, notuje się największą liczbę depresji, wszelkich chorób psychicznych i samobójstw. W przeciwieństwie do krajów Południa Europy, gdzie słońcem można się cieszyć praktycznie cały rok.

O dziwo, również zachorowalność na raka skóry, czyli między innymi tego strasznego czerniaka, przed którym ostrzegaja wszyscy od prawa do lewa, jest i w tych krajach, gdzie pół roku panuje ciemność, o wiele wyższa, niż tam, gdzie słońca jest dużo.

Na przykład na Szetlandach, na północ od Szkocji , zachorowalność na czerniaka jest 10 razy wyższa niż w rejonie Morza Śródziemnego.

Na raka skóry bardzo często i gęsto chorują też mieszkańcy Arizony, którzy ze względu na niezwykle wysokie temperatury, prawie caly czas spędzają w klimatyzowanych pomieszczeniach. Z kolei ludzie mieszkający na równiku chorują na raka skóry bardzo rzadko.

Co wynika z tego wszystkiego?

Na szczęście znajdują się rozsądni naukowcy i lekarze, którzy nie ulegają presji przemysłu kosmetycznego i koncernów farmaceutycznych i udowadniają poprzez badania przeprowadzane na całym świecie, że umiejętne korzystanie ze światła słonecznego nie tylko zapobiega chorobom, ale i z nich leczy. Również z raka skóry.

Juz w tej chwili są kliniki, które wykorzystują tę metodę. Można by powiedzieć, że to metoda przełomowa, ale tak nie jest. Po prostu wraca się tym samym do mądrości naszych przodków.

Słońca nie można się bać, słońce nie szkodzi, jesli korzystasz z niego w rozsądnych ilościach.

Powiesz, że właśnie to jest klucz do sukcesu?

Tak ! Tak! Tak!

Czy nie jest tak ze wszystkim?

Przecież jeśli wypijesz litr wina czy morze piwa, też nie wyjdzie ci to na dobre, a jeśli zjesz kopiaste talerze schabowych, nie spodoba się to twojej wątrobie. Ze słońcem jest nie inaczej.

W rozsądnych ilościach posłuży ci  doskonale, w nadmiarze zaszkodzi.

Zacznij od wystawiania ciała na słońce każdego dnia po kilka minut, stopniowo zwiększaj czas, po troszku, aż dojdziesz do 20 tu minut, po 10 na przód i tył. Oczywiście musi to się odbywać w czasie, kiedy słońce operuje najmocniej, czyli od 11 do 15.

Korzyści helioterapii, czyli naświetlaniem słońcem

Wzmacnia kości, gdyż pod wpływem słońca wytwarza się w skórze witamina D3.

Ważne dla dzieci, ze względu na zapobieganie krzywicy, ale i dorosłych, bo wiadomo,że witamina D3 jest lekarstwem na wiele, bardzo wiele chorób, między innymi zapobiega rakowi piersi i prostaty. W sprawie kości chodzi o zapobieganie osteoporozie.

Wzmacnia serce i układ krwionośny

Obniża ciśnienie krwi, poprawia wydajność serca i jego rytm spoczynkowy.

Poprawia stan skóry i łagodzi jej schorzenia

Trądzik, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, te choroby poprzez naświetlanie promieniami słońca znikają, albo objawy stają się łagodniejsze. Ale tu jak z winem : im więcej, tym gorzej. Czyli jeśli będziesz siedzieć na słońcu za długo, choroba się nasili.

Pobudza szpik kostny do produkcji nowych, czerwonych ciałek krwi.

Podnosi poziom glikogenu zawartego w wątrobie i reguluje poziom cukru we krwi

Przyspiesza metabolizm

Organizm łatwiej oczyszcza się z toksyn i łatwiej traci się zbędne kilogramy.

Łagodzi bóle stawów i mięśni

Ciepło promieni słonecznych doprowadza do przekrwienia skóry i tym samym do zniwelowania bólu. To dziala jak maść rozgrzewająca, ale naturalnie. Jednocześnie tkanki zostają odtrute, dotlenione i odżywione.

Zwiększa odporność organizmu

Promienie UV aktywują bardzo ważny hormon skóry- solitrol, który wzmacnia układ immunologiczny i w ten sposób chroni cię przed infekcjami i generalnie przed chorobami.

Zapobiega depresji i spadkowi nastroju

Nie bez powodu najgorzej się czujesz w miesiącach jesiennych i zimowych, kiedy słońca nie ma na lekarstwo.

Podnosi libido

Dlatego pary starające się o dziecko, odnoszą większe sukcesy latem.

Reguluje rytm biologiczny

Światło słoneczne wpływa na prawidłową pracę szyszynki – gruczołu znajdującego się w mózgu o odpowiedzialnego za wydzielanie melatoniny.

No dobra, to w końcu jak to jest:

Słońce – to przyjaciel czy wróg twojego zdrowia?

Jasne, że przyjaciel , po stokroć przyjaciel, ale jak z przyjacielem, nie możesz być z nim cały czas, bo w końcu ta przyjaźń zacznie ci działać na nerwy…

Korzystaj ze słońca z umiarem, po 10 minut na każdą stronę ciała, a nie będziesz żałować.

Nazwijmy to lepiej kąpielą słoneczną, a nie opalaniem. Albo jeszcze lepiej niech to będzie naświetlanie. Jak chciał egipski bóg słońca, Ra…

No i nie stosuj w czasie naświetlania promieniami słonecznymi żadnych ochraniaczy, żadnch filtrów, bo cała historia nie będzie mieć sensu.

Ps : oczywiście, jeżeli wiesz, że istnieją u ciebie przeciwskazania do kąpieli słonecznych, skonsultuj to z lekarzem, jasne.

Żródło: „Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania” – Andreas Moritz –  możesz nabyć tutaj

Pozdrawiam – Greenelka