Szałwia to klasyk wśród ziół leczniczych. Nie ukrywam, że bardzo lubię, choć najczęściej znana jest z tego, że nadaje się do płukania gardła, kiedy boli. A wierz mi, ta roślina potrafi o wiele więcej !

Należy do rodziny miętowych i kwitnie tylko przez około dwa letnie miesiące, a następnie wygląda trochę jak lawenda.

Ale tak naprawdę ważne składniki znajdują się nie w kwiatkach szałwii, ale w jej niepozornie wyglądających  listkach. Pachną intensywnie i dosyć pikantnie.

Ojczyzną szałwii jest obszar basenu śródziemnomorskiego ze swoim  niepowtarzalnyn, cudownym klimatem, ale już w średniowieczu zadomowiła sie praktycznie w całej Europie i  wtedy stosowano ją nie tylko w kuchni,jako aromatyczną przyprawę, ale i w medycynie.

Święta Hildegarda von Bingen stosowała szałwię na ostry ból zęba, dolegliwości żołądkowe lub przeciw gorączce.

Ale to nie wszystko : w XVII wieku ludzie chronili się przed epidemią dżumy, nacierając całe ciało liśćmi szałwii marynowanymi w occie.

No dobrze, ale co dokładnie jest w tym zielu? Dlaczego od dawna jest tak bardzo cenione?

Szałwia  ma nie tylko jeden składnik aktywny, ale ich całą kombinację.

W średniowieczu popularne było powiedzenie: ” Mędrzec w ogrodzie i śmierć może poczekać”.

Jak daleko odeszliśmy dzisiaj od tej prostej mądrości…

Co kryje w sobie szałwia i co może zrobić dla twojego zdrowia?

Olejki eteryczne, takie jak kamfora, cyneon i tujon, kwas triperpenowo – urolowy działają dezynfekująco, antywirusowo, antyzapalnie i obkurczowo.

Garbniki i gorycze nadają szałwii właściwości przeciwbólowe i przeciwskurczowe.A jakby tego było mało, są jeszcze flawonoidy, czyli przeciwutleniacze, które wzmacniają uklad odpornościowy.

Kilka przykładów zastosowania szałwii

Ból gardła i chrypka

Zrób sobie pyszną herbatkę szałwiową, z cytryną, miodem, dodaj jeszcze kilka goździków, a efekt cię pozytywnie zaskoczy. Nie tylko ból się zmniejszy, ale i wzmocnisz błonę śluzową jamy ustnej.

Problemy trawienne:

szałwia łagodzi bóle żółądka

Stres i nerwowość:

jeśli za bardzo się denerwujesz,, składniki przeciwskurczowe w szałwii pomogą ci się zrelaksować.

Zwiększone pocenie się i uderzenia gorąca:

ze względu na działanie obkurczające i ściągające, gruczoły potowe są naturalnie zwężone przez szałwię.

Szałwia może być stosowana jako kosmetyk

Żucie jednego listka szałwii każdego dnia, pomaga wybielić zęby, zlikwidować  problemy z dziąsłami i sprawia, że oddech będzie czystszy. Zapewniają to olejki eteryczne i przeciwutleniacze, dlatego szałwia jest również zawarta w wielu pastach do zębów .

Szałwii używa się nie tylko na nieświeży oddech, ale ogólnie do zwalczania nieprzyjemnych zapachów. Są na przykład spraye do stóp  lub dezodoranty z ekstraktem z szałwii.

Kwas salicylowy, który znajduje się w szałwii. działa na skórę jak peeling, usuwając martwy naskórek i oczyszczając zatkane pory. Wspomniane już gorycze i taniny zmniejszają produkcję sebum, a olejki eteryczne mają działanie dezynfekujące.

Ja robię szampon z szałwii, przepis jest tutaj.

Szałwia dobra nie tylko dla ludzi

Jeśli posadzisz szałwię, w ogrodzie albo na balkonie, uszczęśliwisz pszczoły, które kwiaty szałwii po prostu uwielbiają.

I w ten sposób  połączysz pokarm dla pszczół, przyprawy do gotowania i naturalną aptekę w jednej roślinie.

I powiedz, czy szałwia nie jest cudowna?

Pozdrawiam – Greenelka

Zostań moim Patronem i wesprzyj to co robię

Patronite.pl/greenelka