Detoks jest taką sprawą, o której każdy ma inne zdanie. Jedni mówią, że jest potrzebny, inni, że nie, bo organizm potrafi oczyszczać się sam.

Zwolennicy tej drugiej opcji twierdzą, że przecież każdy  z nas został wyposażony w super sprzątaczki na 24 godzinnym etacie, czyli wątrobę, nerki i jelita. No i jeszcze pozostaje skóra, czyli mega ochronny płaszcz, który wytrzymalszy jest od najmocniejszego materiału.

I nawet bym się z tym zgodziła, ale niestety, gdybym żyła w innych czasach.

Jednak dzisiaj, kiedy środowisko zanieczyszczone jest do entej potęgi, kiedy jedzenie składem coraz bardziej przypomina plastik, kiedy stress zżera cię każdego dnia, twoje ciało jak dżdżu potrzebuje resetu. Odświeżenia.

Bo w wyniku paskudnych warunków jakie współczesna cywilizacja ci zafundowała, została zakłócona równowaga.  W naturze, ale i w twoim ciele. To oczywiste, bo jesteś częścią tej natury. Choć dzisiaj człowiek w swojej nepomiernej głupocie i krótkowzroczności od tej natury oderwał się tak mocno jak jeszcze nigdy w całej historii.

Dlatego te sprzątaczki , które ci zostały za darmo przydzielone  na całe życie, od czasu do czasu potrzebują od  ciebie jako pracodawcy pomocy. Inaczej padną, po prostu.

Kiedyś, kiedy powietrze było czyste, kiedy jedzenie było jedzeniem, a z pól magnetycznych działało na ciebie tylko to jedno, najzdrowsze, czyli pole magnetyczne ziemi, wtedy sprawa była inna. dzisiaj już nie.

Dlatego zdrowy detoks jest jak najbardziej potrzebny. I wcale nie musi być skomplikowany i drogi. Owszem, są firmy, które za dużą kasę obiecują ci złote góry, czyli wieczną młodość i zdrowie patentowane na wieki, ale to tylko humbuk.

Są o wiele prostsze sposoby.

9 pomysłów na prosty, naturalny i skuteczny detoks

Woda po przebudzeniu

Twoje ciało, kiedy śpisz, czyści, czyści i porządkuje.

Nie leni się, ale wykorzystuje noc na naprawienie szkód, które powstały w ciągu dnia. Końcowym efektem całonocnej  pracy twoich wiernych sprzataczek są toksyny, których rano się pozbywasz.

Super będzie, jeśli twoje ciało w tym zbożnym dziele wspomożesz. A do tego najbardziej nada się jedna, albo dwie szklanki letniej wody. Dodaj do tego plasterek cytryny i trochę imbiru, plasterek ogórka i efekt będzie jeszcze silniejszy.

Z jedzeniem wstrzymaj się jeszcze 30 – 45 minut. Pozwól wodzie działać.

Zielone szejki

Mega, super zdrowa metoda na odtrucie organizmu. Zielone warzywa, zwłaszcza liściaste, dzięki chlorofilowi ,wspaniale oczyszczają ciało z metali ciężkich. Dołącz do nich owoce, a dostarczysz sobie bombę witaminowo – antyoksydacyjną.

Na efekty czekać nie będziesz długo. Piękna, zdrowa cera, mocne paznokcie i włosy, no i niesamowity skok energii – oto co da ci zielony szejk, inaczej znany pod nazwą zielonego smoothie.

Żucie oleju

Bardzo ciekawa opcja oczyszczania.

Rano, po wypiciu wody nabierasz do ust łyżkę oleju, najlepiej kokosowego i żujesz przez mniej więcej 10 – 15 minut. Bakterie, wirusy i wszelkie nagromadzone przez noc szkodliwe substancje łączą się z olejem i mogą razem z tym olejem być wyplute. Bardzo ważne, żeby oleju nie połykać. Dodatkowym plusem płukania ust olejem są bielsze zęby i przyjemny zapach z ust.

Czyszczenie języka

Żucie oleju można połączyć z porannym czyszczeniem języka, na którym przez noc bardzo swobodnie rozmnażały się bakterie, grzyby i wirusy maści wszelakiej. Język czyścić możesz odwróconą łyżeczką, albo też specjalnie do tego przeznaczonym drapakiem, który można kupić w drogeriach.

Ruch, jeszcze raz ruch

Tak, wiem, to nudne, zewsząd słychać, że trzeba się ruszać. Ale ten banał jest często zapominany.

Już 15 – 20 minut ruchu dziennie robi cuda.

Schody zamiast windy, basen zamiast kina, spacer zamiast Facebooka. Każdy łyk tlenu tłoczony do płuc poprzez ruch, oczyszcza organizm i jest mega detoksem.

Kąpiel nóg w sodzie oczyszczonej

Bardzo miły sposób na oczyszczenie i odprężenie jednocześnie.

Kąpiel w sodzie, środku o wszechstronnym zastosowaniu, a bardzo niedocenianym, (o sodzie napiszę osobny tekst) pomoże w usunięciu z ciała szkodliwych substancji. Wystarczy do wody dodać ok 30 g sody oczyszczonej i na przykład  naturalnej soli do kąpieli. 20 – 30 minut wystarczy. Jeszcze lepsza będzie kąpiel całego ciała w wannie. Wtedy sody można dodać trochę więcej, 80- 100 g. Czas trwania takiej kąpieli mniej więcej 20 minut.

Sauna

Kolejna, bardzo fajna  forma detoksu, oczywiście nie dla każdego i nie na co dzień.

Ale jeśli stan zdrowia pozwala, to polecam. Pobyt w saunie jest rewelacyjny, bowiem pod wpływem wysokiej temparatury otwierają się  pory skóry i poprzez pot wyrzucane są na zewnątrz toksyny. Ten sam efekt co podczas uprawiania sportu, ale inną drogą.

Ziołowe herbatki

Na przykład herbatka z liści gruszy.

Niedaleko mnie rośnie takie dzikie drzewko. Zawsze zbierałam owoce, aż  dowiedziałam się, że również liście są mega zdrowe.Zatem natychmiast pobiegłam, zebrałam i ususzyłam całe mnóstwo tej dobroci.

Herbatka  z liści  gruszy ma cudowne właściwości.

Oczyszcza krew, dodaje energii i poprawia nastrój. Jest bardzo polecana dla malutkich dzieci, które mają problemy z nerkami. Liście gruszy zawierają arbutynę, niezwykle silny antyoksydant. Jest to dosłownie eliksir urody i młodości.

Przepis na herbatkę gruszkową

Garść liści gruszy zalewasz wrzątkiem i parzysz 15 minut pod przykryciem. Odcedzasz i pijesz z przyjemnością.

Oczywiście jest jeszcze herbatka z pokrzywy albo herbatka z mniszka lekarskiego. Generalnie w czasie detoksu żelazną zasadą jest picie dużej ilości wody, ale efekt wzmocnić można herbatkami ziołowymi.

Masaż szczotką

Bardzo dobrze pobudza krążenie krwi i pomaga skórze pozbyć się balastu w postaci toksyn.

9 skromnych metod. Nie są skomplikowane, za to naprawdę skuteczne.

Pozdrawiam – Greenelka

Możesz mnie wesprzeć tutaj  https://patronite