Jak cofnąć swój zegar biologiczny i na co czekasz?
Codziennie możesz albo się starzeć, albo ten proces powstrzymywać, a nawet cofać. Naprawdę jest to możliwe. (więcej…)
Codziennie możesz albo się starzeć, albo ten proces powstrzymywać, a nawet cofać. Naprawdę jest to możliwe. (więcej…)
Jak zmotywować się do sportu? Dobre pytanie, a odpowiedź nie jest taka prosta jakby się wydawało. (więcej…)
Ćwiczenia siłowe ? No tak, wiem, że zaraz powiesz, że nie, bo masz inne priorytety, że wcale nie zależy ci...
Dlaczego warto chodzić z kijkami, czyli nordic walking jest cool Kijki do nordic walking kupiłam tak trochę przez przypadek, bez...
Kalistenika, czyli banalnie prosty przepis na zdrowie Kalistenikę poznałam przed dwoma laty i zakochałam się w niej od pierwszego wejrzenia....