Jak cofnąć swój zegar biologiczny i na co czekasz?
Codziennie możesz albo się starzeć, albo ten proces powstrzymywać, a nawet cofać. Naprawdę jest to możliwe. (więcej…)
sport
Jak zmotywować się do sportu, czyli rusz się, bo idzie wiosna
Jak zmotywować się do sportu? Dobre pytanie, a odpowiedź nie jest taka prosta jakby się wydawało. (więcej…)
9 powodów, dla których warto wykonywać ćwiczenia siłowe
Ćwiczenia siłowe ? No tak, wiem, że zaraz powiesz, że nie, bo masz inne priorytety, że wcale nie zależy ci...
Dlaczego warto chodzić z kijkami, czyli nordic walking jest cool
Dlaczego warto chodzić z kijkami, czyli nordic walking jest cool Kijki do nordic walking kupiłam tak trochę przez przypadek, bez...
Kalistenika, czyli banalnie prosty przepis na zdrowie
Kalistenika, czyli banalnie prosty przepis na zdrowie Kalistenikę poznałam przed dwoma laty i zakochałam się w niej od pierwszego wejrzenia....
